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中國時報【周思宇、楊孟立╱台北報導】

今年是丁酉雞年,生肖屬雞的蔡其昌、劉建國、王定宇與江永昌,都進入48歲的熟男年齡,談起難得的農曆春節假期,眾人的共同點是發紅包給別人;至於本命年安太歲的工作,則都交由家人打理。劉建國更是瀟灑地說,「心安就好,不必特別安(太歲)。」

立法院副院長蔡其昌笑稱,人生過年回憶的最大分水嶺,就是自從擔任民代後,在除夕、初一、初二就要走遍大小廟宇,發放團隊設計的「一元幸福小紅包」,今年適逢雞年,這次上頭將印有「一家幸福(家台語諧音似雞)」,祝福大家幸福快樂。

一般人遇到本命年都會去安太歲,但是蔡其昌表示,他從未做這事情,都是大人幫忙處理,像是以前都是阿嬤集體幫兒孫「團購」安太歲。

談及新年政治規畫,蔡其昌立刻說,接下來2018年縣市長大選與他無關,新年新希望就是把立法院副院長做好。

劉建國談及過年也說,擔任民代後,除了除夕一定回家陪媽媽吃頓年夜飯,其他時間都是分身乏術,發紅包「發不停」。對於安太歲,劉建國直言,「我沒有在信這個」,因為不論是初選登記、立委參選登記或是總部、服務處成立都沒有翻農民曆或看時辰,強調「心安就好,不必特別安(太歲)。」

王定宇則說,過年期間能陪家人的時間不多,只有年夜飯在家,以及初二中午例行與岳父家族去安平吃海產,其他時間還是要常常跑攤,拜會地方宮廟與團體。他說,去年過年因小年夜台南大地震,造成維冠金龍大樓倒塌悲劇,整個春節期間都是在災區度過,連年夜飯也只是一碗簡單的大滷麵,「真的很慘,恐怕一輩子都不會忘記。」

王定宇笑說,自己是生活白痴,不懂要如何安太歲,「安太歲是老婆跟媽媽的任務,相信他們會在我需要安太歲的當年度幫我完成。」對於有民調指2018年王定宇有望成為台南市長黑馬,他表示,從政以來都不對「未來」做任何規畫,因為人民就是老闆,「我做得好,人民自然會提供新的工作契約;我若是做得不好,人民會毫不留情炒我魷魚。」

江永昌說,過去一年幾乎沒時間陪伴家人,過年期間會把時間空下,但地方社團、宮廟邀約,仍會盡力而為。由於媽媽是很傳統的婦女,牢記全家每一個人的生辰,會主動幫全家人安太歲。所以江永昌說,「雖然我自己是沒特別相信這回事,但媽媽的好意,做子女的順從就好了。」

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議折扣,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電網購人氣產品話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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